treningsløp Emblem IL (2020-08-25)

Frå 6. til 7. fann eg ein dårleg trasé (det var vesentleg betre løpbart høgare opp, der eg kom i retur seinare), og frå 12. til 13. er traséen eg veljer reint ut katastrofal. Også her er det vesentleg betre løpbart høgare opp...

Eg rundar for mykje frå 10. til 11.