Archive numérique de cartes d'orientation de Anders Tønnessen Rød
|
Connexion
Tous les utilisateurs
|
Langue:
Français
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.6
Montrer la vue d'ensemble
Cacher la vue d'ensemble
|
KML
|
Retour
|
BM Normal 2017 (23-08-2017) >>
NM Ultralang 2017 H21 (20-08-2017)
Catégorie:
Konkurranse
Carte/région:
Kvamskogen
Organisateur:
Samnanger IL/Varegg
Pays:
Norge
Discipline:
NM Ultralang
Résultats
Distance:
30.5 km
Temps:
271:39
3D Rerun
Bra teknisk lenge, lav fart (sjukdom i kroppen? Høgare puls enn normalt)
Dårlege vegval/gjennomføring på alle langstrekk:
7-8: Lenger sør for å unngå høgde og solid inngang
17-18: For mykje skråliløping og dårleg retning mot grusveg. Gjekk mykje tid tross kontroll.
20-21: Mitt lengste strekk nokon gong. Hang i rygg og vart med altfor langt ned i terrenget. Beintungt opp att/gjekk tom. Burde valt rundt på vestsida av to vatn etter Negerlandsbyen.
23-24. 6 min bom på siste krevande post. Vanskelig teknisk på målestokk og tom i hovud og kropp, ingen gode verktøy for å ta meg inn att. Der rauk unde 4 timar...
Totalt. Ikkje gale under forutsetningane, men skulle gjerne hatt betre bein og tørd å velge riktig/stoppe på langstrekka.
Gjekk ganske tom på slutten.
Puls litt høg siste veka og på løp, mogleg infeksjon i kroppen når kan forklare tap i løpstid
Montrer les commentaires
Cacher les commentaires
(
0
)
Poster un nouveau commentaire
Nom:
Courriel:
Enregistrer