Digitales Orientierungslaufkartenarchiv von Anders Tønnessen Rød
|
Anmelden
Alle Benutzer
|
Sprache:
Deutsch
Česky
Dansk
Deutsch
Eesti
English
Español
Français
Italiano
Magyar
Norsk
Polski
Português
Русский
Svenska
Türkçe
Український
|
DOMA 3.0.6
Übersichtskarte anzeigen
Übersichtskarte verstecken
|
KMZ
|
Zurück
|
BM Normal 2017 (23.08.2017) >>
NM Ultralang 2017 H21 (20.08.2017)
Kategorie:
Konkurranse
Karte/Gebiet:
Kvamskogen
Veranstalter:
Samnanger IL/Varegg
Land:
Norge
Disziplin:
NM Ultralang
Ergebnisse
Distanz:
30.5 km
Zeit:
271:39
3D Rerun
Bra teknisk lenge, lav fart (sjukdom i kroppen? Høgare puls enn normalt)
Dårlege vegval/gjennomføring på alle langstrekk:
7-8: Lenger sør for å unngå høgde og solid inngang
17-18: For mykje skråliløping og dårleg retning mot grusveg. Gjekk mykje tid tross kontroll.
20-21: Mitt lengste strekk nokon gong. Hang i rygg og vart med altfor langt ned i terrenget. Beintungt opp att/gjekk tom. Burde valt rundt på vestsida av to vatn etter Negerlandsbyen.
23-24. 6 min bom på siste krevande post. Vanskelig teknisk på målestokk og tom i hovud og kropp, ingen gode verktøy for å ta meg inn att. Der rauk unde 4 timar...
Totalt. Ikkje gale under forutsetningane, men skulle gjerne hatt betre bein og tørd å velge riktig/stoppe på langstrekka.
Gjekk ganske tom på slutten.
Puls litt høg siste veka og på løp, mogleg infeksjon i kroppen når kan forklare tap i løpstid
Kommentare zeigen
Kommentare verstecken
(
0
)
Kommentar veröffentlichen
Name:
E-Mail:
Speichern